사우나 단점! 운동 후 사우나는 괜찮을까?
사우나는 땀을 통해 몸 속 노폐물을 배출해주고 이완효과를 가져다 줍니다. 다만 이에 있어 주의할 점도 있고, 상황에 따라서는 운동 후 더 효과를 볼 수도 있습니다. 본 글에서는 사우나 단점과 함께 운동 후 사우나를 하면 어떤 효과가 있는지 알아보겠습니다.
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2024년 09월 21일
사우나는 땀을 통해 몸 속 노폐물을 배출해주고 이완효과를 가져다 줍니다. 다만 이에 있어 주의할 점도 있고, 상황에 따라서는 운동 후 더 효과를 볼 수도 있습니다. 본 글에서는 사우나 단점과 함께 운동 후 사우나를 하면 어떤 효과가 있는지 알아보겠습니다.
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